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为进一步提升研究生心理健康素养，帮助乐鱼体育中文官网最新活动在信息时代中科学调适心理压力，5月21日下午，乐鱼体育中文官网最新活动乐鱼体育中文官网最新活动研工部、乐鱼体育中文官网最新活动特邀天津师范大学心理学专家杨海波教授，为研究生开展题为《信息时代研究生心理健康调适》的专题讲座。乐鱼体育中文官网最新活动院长王涛、乐鱼体育中文官网最新活动研工部副部长、乐鱼体育中文官网最新活动乐鱼体育中文官网最新活动副书记周璇、管理乐鱼体育中文官网最新活动副院长胡文彬及200余名研究生参加活动。活动由乐鱼体育中文官网最新活动院长王涛主持。

杨海波教授结合当前数字化时代的特征，深入剖析了智能设备对大乐鱼体育中文官网最新活动心理健康、认知、情绪、乐鱼体育中文官网最新活动行为、社会化的影响。同时，杨教授结合丰富的实际案例和心理学经典研究，将抽象的心理学知识讲解得通俗易懂。针对研究生群体的实际需求，杨教授分享了诸多实用的心理健康调适方法，详细讲解了工作压力、身体压力、人际关系压力、时间压力、思想压力的缓冲方法，引导同学们如何正确的看待压力。同时鼓励同学们主动构建现实社交网络，提升心理韧性。

讲座最后，乐鱼体育中文官网最新活动研工部副部长、乐鱼体育中文官网最新活动乐鱼体育中文官网最新活动副书记周璇对杨海波教授的精彩讲座表示衷心感谢，并鼓励研究生同学们将讲座所学运用到实际生活中，关注自身心理健康，积极应对各种挑战，以更加良好的心理状态投入到乐鱼体育中文官网最新活动和科研工作中，实现个人的成长与发展。